Aan tafel

Je kleuter is nu oud genoeg om netjes met zijn bestek te kunnen eten. Ook krijgt hij de sociale regels van het tafelen steeds beter onder de knie. Toch gaat het eten aan tafel lang niet altijd van een leien dakje. Voor advies op deze lastige momenten kun je terecht bij Kinderinfo.nl.

Dieet

De kans dat je kleine op deze leeftijd alsnog een voedselallergie ontwikkelt, is vrij klein. Hij heeft inmiddels al kennisgemaakt met een heleboel verschillende ingrediënten. Als hij ergens allergisch of overgevoelig voor is, weet je dat waarschijnlijk al een tijdje en houd je er rekening mee.

Voeding

Hoewel de eetgewoonten van je kleuter steeds meer gaan lijken op die van een volwassene, heeft zijn lichaam nog steeds een andere verhouding van voedingsstoffen nodig dan jij. Kinderinfo.nl vertelt je wat je kleine nodig heeft en hoe je zijn maaltijden afstemt op zijn behoeften.

Vitamines voor je kind

Vitamines en mineralen zijn belangrijk voor een goede ontwikkeling. Het kan zijn dat je kind de ene dag heel veel eet en de volgende dag bijna niets. Dat is niet erg. Zo lang je kind actief is en goed groeit, weet je zeker dat hij alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. In deze rubriek lees je hoeveel en welke vitamines en mineralen je kind dagelijks nodig heeft.

WIJ Deskundigen